Персональный сайт культуристки -Ирины Деркачёвой - Главная страница
Суббота, 28.01.2012, 01:17
Ирина Деркачёва- бодибилдинг,жим лёжа

календарь

«  Январь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031







Достижения в спорте





-Мультитурнир "Золотой тигр-5", Кубок Мира по жиму лёжа  IPA  2011г -1 место,абсолютный зачёт - 2 место.

-Открытый турнир г.Москвы по жиму лежа AWPC/WPC на призы ректора МГУПИ "КРЕМЛЕВСКИЙ ЖИМ"- 27-28 августа 2011 г.Москва - 1 место ,рекорд области ( 125 кг в категории 82,5 кг б/э )

-Открытый Мастерский командно-личный турнир по пауэрлифтингу и жиму лежа AWPC/WPC «КУБОК ПОДМОСКОВЬЯ 2011» - 1 место

-Открытый турнир "Чёртова Дюжина"  ( русский жим)-2010 г- 1 место
 
-Открытый чемпионат Рязанской области по русскому жиму-2009(г.Рязань)-1 место

- Открытое первенство клуба "ТЕХНОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ" по пауэрлифтингу (г.Москва) - 1место

- Чемпионат Украины IFBB 2007 – 3 место.

- Кубок NABBA Украины 2007 г.,класс-фигура - 3 место, класс бодибилдинг - 2 место.

- Кубок NABBA Украины 2006 г. - 2 место.

- Чемпионат NABBA Украины 2005г., класс-фигура - 2 место, класс бодибилдинг - 2 место.

- Кубок NABBA Украины 2005 г. - 1 место.

-Кубок NABBA Украины 2004 г. - 3 место.

Спасибо за посильный вклад в подготовку и поездки на соревнования.

[ Добавить материал ]
вклад в соревнования
ЯндексЯндекс. ДеньгиХочу такую же кнопку
рублей Яндекс.Деньгами
на счет 41001482254215 (подготовка и участие в соревнованиях)
Вы можете видеть новоё видео тренировочного процесса на моём канале You Tube
Здесь
Категория: Интересное видео | Просмотров: 283 | Добавил: izida78 | Дата: 07.01.2012 | Комментарии (0)

В раздел "Видео" добавлен новый ролик -"жим ногами"

http://www.derkacheva.ru/index/0-15

Категория: Интересное видео | Просмотров: 370 | Добавил: izida78 | Дата: 11.12.2011 | Комментарии (0)

Вашему вниманию мой новый рассказ на тему фантазий- женские мускулы

    http://www.derkacheva.ru/publ/tajnaja_fantazija/1-1-0-10



Категория: Общие новости | Просмотров: 286 | Добавил: izida78 | Дата: 29.11.2011 | Комментарии (0)

Вы можете получить более детальную информацию обо мне на форуме  сайта Фемтайм ,а так же задать интересующие Вас вопросы  http://femtime.flyfolder.ru/forum39.html
Категория: Общие новости | Просмотров: 391 | Добавил: izida78 | Дата: 08.11.2011 | Комментарии (0)

Если у Вас нет возможности посещать фитнес центр или просто Вам удобно заниматься в домашней обстановке,хочу предложить услугу-фитнес тренер на дому.

Для занятий  потребуется минимум оборудования -наборные гантели,гимнастическая палка(бодибар) ,резиновый амортизатор.

Если Вы хотите :

-сбросить лишний вес,

-откорректировать фигуру,

-улучшить осанку.

То, при помощи индивидуально подобранной программы и сбалансированного питания,Вы сможете достичь поставленных целей занимаясь в домашних условиях.

задать интересующие вас вопросы Вы можете мне по эл. почте  izida78@mail.ru


Категория: Общие новости | Просмотров: 620 | Добавил: izida78 | Дата: 12.10.2011 | Комментарии (0)

27-29-го  мая  2011г , в г.Хотьково состоялся  Кубок Подмосковья по пауэрлифтингу,где приняла участие наша команда Восточного округа Москвы.

Я выступала в жиме лёжа (категория до 75-ти кг). (федерация  WPC/без экипировки)

И при собственном весе 74.2 кг,мною был взят  вес-100 кг.

Что означало,выполнение норматива Мастера Спорта.

видео третьего подхода,Вы можете увидеть на канале   YOU TUBE

http://www.youtube.com/watch?v=SCVAqZDsWio

Фото с данного турнира,для тех,кто зарегистрирован  В Контакте 

Может посмотреть в альбоме
... Читать дальше »

Категория: Общие новости | Просмотров: 2075 | Добавил: izida78 | Дата: 29.05.2011 | Комментарии (0)

Вы можете увидеть моё новое видео на канале  you tube

http://www.youtube.com/watch?v=j-PGJwWhSOo

Категория: Интересное видео | Просмотров: 408 | Добавил: izida78 | Дата: 12.05.2011 | Комментарии (0)

Мой дневник в  BODY SPACE.

Силовые результаты и объёмы в динамике.


http://bodyspace.bodybuilding.com/izida/


Категория: Общие новости | Просмотров: 658 | Добавил: izida78 | Дата: 02.02.2011 | Комментарии (0)

26 декабря в г.Люберцы прошел открытый турнир " Чертова дюжина" в рамках федерации  русского жима.

Как всегда,соревнования прошли в тёплой,дружеской атмосфере и экстремальные погодные условия в виде ледяного дождя,хоть и вынудили начать соревнования позднее. Но не повлияли на праздничное настроение спортсменов.

По окончанию турнира,Дед Мороз,Снегурочка и импозантный зайчик наградили победителей и призёров.


Мой результат в соревнованиях- 1 место и общий тоннаж по сумме трёх подходов( 75/13,13 .  77.5/13) -2957.5 кг

собственный вес-81.150.

... Читать дальше »

Категория: Общие новости | Просмотров: 508 | Добавил: izida78 | Дата: 26.12.2010 | Комментарии (0)

добавлен рассказ о женском доминировании.

Руки как оружие.


http://derkacheva.ru/publ/ruki_kak_oruzhie/1-1-0-9

 

Категория: Общие новости | Просмотров: 829 | Добавил: izida78 | Дата: 09.12.2010 | Комментарии (0)

1 2 3 »
Rambler's Top100   Яндекс.Метрика
Copyright MyCorp © 2012

Создать сайт бесплатно