Если у Вас нет возможности посещать фитнес центр или просто Вам удобно заниматься в домашней обстановке,хочу предложить услугу-фитнес тренер на дому.

Для занятий  потребуется минимум оборудования -наборные гантели,гимнастическая палка(бодибар) ,резиновый амортизатор.

Если Вы хотите :

-сбросить лишний вес,

-откорректировать фигуру,

-улучшить осанку.

То, при помощи индивидуально подобранной программы и сбалансированного питания,Вы сможете достичь поставленных целей занимаясь в домашних условиях.

задать интересующие вас вопросы Вы можете мне по эл. почте  izida78@mail.ru

27-29-го  мая  2011г , в г.Хотьково состоялся  Кубок Подмосковья по пауэрлифтингу,где приняла участие наша команда Восточного округа Москвы.

Я выступала в жиме лёжа (категория до 75-ти кг). (федерация  WPC/без экипировки)

И при собственном весе 74.2 кг,мною был взят  вес-100 кг.

Что означало,выполнение норматива Мастера Спорта.

видео третьего подхода,Вы можете увидеть на канале   YOU TUBE

http://www.youtube.com/watch?v=SCVAqZDsWio

Фото с данного турнира,для тех,кто зарегистрирован  В Контакте 

Может посмотреть в альбоме
... Читать дальше »

Вы можете увидеть моё новое видео на канале  you tube

http://www.youtube.com/watch?v=j-PGJwWhSOo

Мой дневник в  BODY SPACE.

Силовые результаты и объёмы в динамике.

http://bodyspace.bodybuilding.com/izida/