Персональный сайт культуристки -Ирины Деркачёвой http://derkacheva.ru/ Site news Sun, 19 Feb 2012 17:01:16 GMT uCoz Web-Service Новое видео Добавлено новое видео на моём    канале  YOU TUBE

  http://youtu.be/X_CfbaKaAP0


]]> http://www.derkacheva.ru/news/novoe_video/2012-02-19-29 Интересное видео izida78 http://www.derkacheva.ru/news/2012-02-19-29 Sun, 19 Feb 2012 17:01:16 GMT Персональные тренировки Приглашаю на персональные тренировки в клубы ЛАЙТ ФИТ   

м.Преображенская площадь

ул. 1-я Бухвостова стр 3

м.Семёновская

ул. Щербаковская д.53

стоимость клубных карт

1 месяц-3.000 руб

3 мес-7.200 руб.

1 год-15.000 руб.

стоимость персональной тренировки- 1. 000 руб.

]]> http://www.derkacheva.ru/news/personalnye_trenirovki/2012-02-16-28 Общие новости izida78 http://www.derkacheva.ru/news/2012-02-16-28 Thu, 16 Feb 2012 14:43:21 GMT новое видео Здесь]]> http://www.derkacheva.ru/news/novoe_video/2012-01-07-27 Интересное видео izida78 http://www.derkacheva.ru/news/2012-01-07-27 Sat, 07 Jan 2012 14:21:50 GMT Новое видео В раздел "Видео" добавлен новый ролик -"жим ногами"

http://www.derkacheva.ru/index/0-15

]]> http://www.derkacheva.ru/news/novoe_video/2011-12-11-26 Интересное видео izida78 http://www.derkacheva.ru/news/2011-12-11-26 Sun, 11 Dec 2011 16:20:12 GMT новый рассказ Вашему вниманию мой новый рассказ на тему фантазий- женские мускулы

    http://www.derkacheva.ru/publ/tajnaja_fantazija/1-1-0-10



]]> http://www.derkacheva.ru/news/novyj_raskaz/2011-11-29-25 Общие новости izida78 http://www.derkacheva.ru/news/2011-11-29-25 Tue, 29 Nov 2011 16:07:30 GMT ОБО МНЕ http://femtime.flyfolder.ru/forum39.html]]> http://www.derkacheva.ru/news/obo_mne/2011-11-08-24 Общие новости izida78 http://www.derkacheva.ru/news/2011-11-08-24 Tue, 08 Nov 2011 07:47:03 GMT Фитнес тренер у Вас дома. Если у Вас нет возможности посещать фитнес центр или просто Вам удобно заниматься в домашней обстановке,хочу предложить услугу-фитнес тренер на дому.

Для занятий  потребуется минимум оборудования -наборные гантели,гимнастическая палка(бодибар) ,резиновый амортизатор.

Если Вы хотите :

-сбросить лишний вес,

-откорректировать фигуру,

-улучшить осанку.

То, при помощи индивидуально подобранной программы и сбалансированного питания,Вы сможете достичь поставленных целей занимаясь в домашних условиях.

задать интересующие вас вопросы Вы можете мне по эл. почте  izida78@mail.ru


]]> http://www.derkacheva.ru/news/fitnes_trener_u_vas_doma/2011-10-12-22 Общие новости izida78 http://www.derkacheva.ru/news/2011-10-12-22 Wed, 12 Oct 2011 07:32:33 GMT Кубок Подмосковья по пауэрлифтингу 27-29-го  мая  2011г , в г.Хотьково состоялся  Кубок Подмосковья по пауэрлифтингу,где приняла участие наша команда Восточного округа Москвы.

Я выступала в жиме лёжа (категория до 75-ти кг). (федерация  WPC/без экипировки)

И при собственном весе 74.2 кг,мною был взят  вес-100 кг.

Что означало,выполнение норматива Мастера Спорта.

видео третьего подхода,Вы можете увидеть на канале   YOU TUBE

http://www.youtube.com/watch?v=SCVAqZDsWio

Фото с данного турнира,для тех,кто зарегистрирован  В Контакте 

Может посмотреть в альбоме
http://www.derkacheva.ru/news/kubok_podmoskovja_po_pauehrliftingu/2011-05-29-21 Общие новости izida78 http://www.derkacheva.ru/news/2011-05-29-21 Sun, 29 May 2011 17:50:13 GMT новое видео Вы можете увидеть моё новое видео на канале  you tube

http://www.youtube.com/watch?v=j-PGJwWhSOo

]]> http://www.derkacheva.ru/news/novoe_video/2011-05-12-20 Интересное видео izida78 http://www.derkacheva.ru/news/2011-05-12-20 Thu, 12 May 2011 16:39:38 GMT BODY BLOG Мой дневник в  BODY SPACE.

Силовые результаты и объёмы в динамике.


http://bodyspace.bodybuilding.com/izida/


]]> http://www.derkacheva.ru/news/body_blog/2011-02-02-18 Общие новости izida78 http://www.derkacheva.ru/news/2011-02-02-18 Wed, 02 Feb 2011 20:07:13 GMT